Sudoku por plenkreskuloj estas pli ol nur ŝatokupo. Lastatempaj studoj ligas regulan praktikadon de puzloj al plibonigita labormemoro, pli granda kogna fleksebleco, reduktita streso kaj pli malrapida kogna malkresko. Ĉi tiu artikolo klarigas kiel Sudoku engaĝas la cerbon, resumas ŝlosilajn trovojn pri neŭroplastikeco kaj demencrisko, ofertas praktikajn strategiojn por komencantoj kaj progresintoj.
