Sudoku bagi orang dewasa lebih dari sekadar hobi. Studi terbaru menghubungkan latihan teka-teki secara teratur dengan peningkatan memori kerja, fleksibilitas kognitif yang lebih besar, pengurangan stres, dan penurunan kognitif yang lebih lambat. Artikel ini menjelaskan bagaimana Sudoku melibatkan otak, merangkum temuan-temuan penting tentang neuroplastisitas dan risiko demensia, serta menawarkan strategi praktis untuk pemula dan mahir.
