סודוקו למבוגרים הוא יותר מסתם בילוי. מחקרים אחרונים מקשרים תרגול קבוע של תשבצים לשיפור זיכרון העבודה, גמישות קוגניטיבית רבה יותר, הפחתת מתח והאטת הידרדרות קוגניטיבית. מאמר זה מסביר כיצד סודוקו מפעיל את המוח, מסכם ממצאים מרכזיים בנושא נוירופלסטיות וסיכון לדמנציה, ומציע אסטרטגיות מעשיות למתחילים ולמתקדמים.
