Судоку за возрасни е повеќе од хоби. Неодамнешните студии ја поврзуваат редовната вежба загатки со подобрена работна меморија, поголема когнитивна флексибилност, намален стрес и побавен когнитивен пад. Оваа статија објаснува како судоку го активира мозокот, ги сумира клучните наоди за невропластичноста и ризикот од деменција, нуди практични стратегии за почетници и напредни.
