Насанд хүрэгчдэд зориулсан судоку бол зугаа цэнгэл биш юм. Сүүлийн үеийн судалгаанууд оньсого тоглоомын тогтмол дасгалыг санах ой сайжирч, танин мэдэхүйн уян хатан байдал, стресс буурч, танин мэдэхүйн бууралт удаашралтай холбодог. Энэ нийтлэлд судоку тархийг хэрхэн ажиллуулдгийг тайлбарлаж, мэдрэлийн уян хатан чанар, сэтгэцийн эмгэгийн эрсдлийн талаарх гол дүгнэлтүүдийг нэгтгэн дүгнэж, анхлан болон ахисан түвшний хүмүүст зориулсан практик стратеги санал болгож байна.
